۴ روش ساده برای کنترل اورژانسی "فشار خون بالا"

فشار خون بالا از جمله بیماری‌هایی است که به‌دلیل سبک زندگی ناصحیح امروزی و رژیم‌های تغذیه‌های ناسالم، تعداد زیادی از افراد را با خود درگیر کرده است.


اولین عامل مرگ وناتوانی در دنیا چیست؟

چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟

گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می‌تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به دنبال داشته باشد؛ در چنین مواقعی فرد می‌تواند برای کنترل فوری سطح فشار خون خود از برخی روش‌های ساده استفاده کند؛ در ادامه به 4 روش ساده برای کنترل اورژانسی فشار خون اشاره شده است:

1. فشار بین انگشت شست و سبابه به مدت 5 دقیقه

2. خوردن مقداری ترشی و ترشیجات (آبلیمو طبیعی، سرکه، آبغوره، آب نارنج)

3. میل کردن یک لیوان آب کرفس کاملا تازه

4. ماساژ پشت ساق پاها به مدت 15 دقیقه


/ 0 نظر / 310 بازدید